Treningi personalne – podstawowe informacje

trening personalny Warszawa, trening indywidualny w Warszawie, trener personalny Warszawa

Jakie korzyści będę mieć z treningu personalnego?

Dzięki treningowi ze mną:

  • poczujesz się bezpiecznie – będę nad Tobą czuwał przy każdym ćwiczeniu,
  • nauczysz się prawidłowej metodyki ćwiczeń,
  • poprawisz parametry, które Ciebie interesują,
  • w wolnych chwilach uzyskasz odpowiedzi na nurtujące Cię pytania z dziedziny żywienia, treningu, suplementacji czy regeneracji,
  • dostaniesz indywidualny trening dostosowany pod Twoją osobę,
  • uzyskasz solidną dawkę motywacji.

Jak przygotować się na pierwszy trening?

Na pierwsze spotkanie przyjdź najedzony i w miarę wypoczęty. Zabierz ze sobą: butelkę wody mineralnej, strój sportowy oraz ręcznik.

Jaka jest cena treningu personalnego?

Cena treningu personalnego jest zależna od:

  • lokalizacji,
  • pór treningu,
  • miejsca treningu,
  • dnia tygodnia.

W praktyce kwota treningu waha się od 130 do 160 zł (za 1 osobę). Wartość ta tyczy się jednego treningu dla jednej osoby i czasu do max 90 minut. Klient musi dodatkowo doliczyć swoją opłatę wejściową do wybranego klubu (wejście jednorazowe/karnet/karta multisport).

Jakie są rodzaje treningu personalnego?

Przykładowe treningi jakie możemy wspólnie wykonać:

  • trening na rozwój masy mięśniowej,
  • trening na poprawę gęstości mięśni,
  • trening odchudzający,
  • trening modelujący ciało,
  • trening na zgrabne uda i pośladki,
  • trening wytrzymałościowy- wydolnościowy,
  • wprowadzający/pokazowy,
  • regeneracyjny/rehabilitacyjny/przejściowy
  • trening przygotowawczy do egzaminów np. do straży pożarnej,
  • trening rozciągający,
  • trening kettlebell,
  • inne.

Jakie są miejsca treningu z trenerem?

Treningi możemy wykonywać w:

  • domu klienta,
  • outdoor (trening na zewnątrz),
  • fitness clubie.

Lista fitness clubów, w których możemy ćwiczyć wspólnie.

Jeśli nie odpowiadają Tobie poniższe kluby – to proszę o kontakt, z racji, iż lista dostępnych miejsc może być dłuższa. Zresztą często powstają coraz to nowe miejsca do ćwiczeń

GYM CORNER
Ul. Nowogrodzka 50/54

http://gymcorner.pl/

trener personalny S4 fitness club Warszawa

Sieć siłowni FITNESS CLUB S4 

http://fitnessclubs4.pl

Treningi personalne prowadzę w całej sieci klubów S4 w Warszawie, czyli :

– BEMOWO / Świetlików 3

– BIELANY / Dąbrowskiej 15

– MOKOTÓW / Puławska 39

– MOKOTÓW / Racjonalizacji 10

– OCHOTA / Grójecka 17

– PRAGA PŁN. / Targowa 33a

– SADYBA / Nałęczowska 10

– URSUS / Pużaka 1

– URSYNÓW / Koński jar 6

– WOLA / Grzybowska 32

– WŁOCHY / Gładka 18

 Trener personalny Konstancin Jeziorna, treningi Konstancin Jeziorna

Studio Treningu Indywidulanego Cardio Gym Center – CGC Ul. Pułaskiego 76 05-510 Konstancin-Jeziorna 

trener osobisty Bródno Warszawa, odchudzanie Bródno

FLEX GYM

Ul.Ludwika Kondratowicza 27, 03-285 Warszawa – Bródno

trener personalny Ursynów, dietetyk Ursynów

FIT FIGHT CLUB  ul.Szolc Rogozińskiego 11

02-777 Warszawa – Ursynów

http://fitfightclub.pl/

trener personalny Wesoła, dietetyk Wawer

CHAMPION CLUB
ul. Trakt Brzeski 62A, Warszawa – Wesoła

http://www.championclub.pl/

trener personalny McFit, odchudzanie McFit, treningi Mcfit

Sieć siłowni MCFIT 

https://www.mcfit.com/pl/

Treningi personalne prowadzę w całej sieci klubów McFit w Warszawie, czyli :

–  MOKOTÓW / Wołoska 16

– OCHOTA /Aleje Jerozolimskie 123A

– ŚRÓDMIEŚCIE / Świętokrzyska 3

– PRAGA POŁUDNIE / Ostrobramska 79

trener osobisty Bielany

KNOCKOUT GYM – BIELANY 

Ul.Petofiego 3, 01-917 Warszawa – Bródno

http://www.knockout-gym.pl

trener osobisty Bielany, dietetyk Bielany, odchudzanie Bielany

IMPULS STUDIO

Ul. Daniłowskiego 2/4, 01-833 Warszawa – Bielany

http://www.impulsstudio.pl

trener personalny śródmieście, treningi personalne centrum Warszawa

POWER HOUSE

Ul. Tamka 40, 00-355 Warszawa – Śródmieście

http://powerhouse.com.pl

trener personalny Praga Północ

TKKF BŁYSKAWICA
11 Listopada 7, 03-447 Warszawa – Praga Północ

http://www.tkkf-blyskawica.warszawa.pl/

treningi personalne Bemowo, trener osobisty Bemowo

ONE WAY HEALTH CLUB

Czumy 3, 01-355 Warszawa – Bemowo

http://www.oneway24.pl/

trener personalny Ochota, treningi osobiste Ochota

MULTIFITNESS

Ul. Pruszkowska 29, 02-118 Warszawa – Ochota

http://multifitness.pl/

Nie znalazłeś/łaś idealnego miejsca na treningi personalne w Warszawie? Napisz na priv – może coś wymyślimy.