CENNIK USŁUG – Trener Personalny Warszawa Cena

trener personalny cennik, cena treningów personalnych

Cennik standardowy usług (większość możliwa również drogą online)

Rodzaj usługi Opis konkretnej usługi Cena
Trening personalny Treningi personalne mogą być wykonywane w fitness klubie, domu podopiecznego, na powietrzu, czy w innym obiekcie.

Wszelkie niezbędne szczegóły na temat treningu personalnego są TUTAJ

130 – 150 zł za trening dla 1 os. ok 60 min.

160 – 200 zł za trening dla 2 os.

* opłata za swoje wejście do klubu należy do podopiecznego (można skorzystać z kart multisport / fitprofit)

Plan żywieniowy Oparty jest na szczegółowym indywidualnym wywiadzie dotyczącym m.in: preferencji, staniu zdrowia i celu klienta.

Niezbędne szczegóły TUTAJ

100 zł
Plan treningowy Plan treningowy dostosowany jest indywidualnie do potrzeb danej osoby.

Niezbędne szczegóły TUTAJ

100 zł
Plan suplementacji Sposoby dawkowania zakupionych suplementów / odżywek. 20 zł
Plan całościowy Plan żywienia + p. treningu + suplementacja + porady do planu 200 zł
Pełne prowadzenie podopiecznego online

Pełen zestaw rozpisek + bieżące wprowadzanie zmian + śledzenie postępów + nauka nad metodyką treningu + wszelkie inne cenne informacje wspomagające osiągnięcie celu. Jestem dostępny dla zainteresowanej osoby praktycznie 16h/ dobę.

Jest to najlepsza opcja dla osób potrzebujących konkretnych efektów oraz ciągłego kontaktu z trenerem.

300 zł / miesiąc
Kinesio Taping Metoda fizjoterapeutyczna stosowana do: redukcji bólu, rozluźniania napiętych mięśni, poprawy funkcji grup mięśniowych nadmiernie rozciągniętych oraz zwiększenia zakresu ruchu i zmniejszenia obrzęków. 50zł + 5zł/m plastra
Konsultacja bezpośrednia: wstępna/ kontrolna Spotkanie mające za zadanie pomoc w uzyskaniu celu sylwetkowego klienta. Polega na kontroli postępów, korekcie treningu, żywienia, czy suplementacji. Spotkanie może odbyć się w biurze trenera ul. Nowowiejska 37 B (1 piętro, sala za squashem) albo w kawiarni Broadway Cafe ul. Aleja Komisji Edukacji Narodowej 52. 100 zł za 30 – 60 minut.
Konsultacja telefoniczna / emailowa Jednorazowa pomoc w dowolnych kwestiach z dziedziny fitness&wellness. Możliwy dobór suplementacji, ocena żywienia, treningu i wiele innych. 100 zł za 30 – 60 minut.
Email – do uzgodnienia.
Inne usługi Możliwe dodatkowe usługi takie jak:

  • wspólne zakupy zdrowej żywności, sprzętu treningowego,
  • trening pokazowy na podstawie przyrządów dostępnych w domu klienta,
do uzgodnienia

Moja istotna uwaga. W mojej pracy uwzględniam wiele istotnych czynników, które wpływają na rezultat mojej współpracy z klientem. Wymieniając  są to m.in.: płeć. waga, wzrost, wiek, aktywność fizyczna, budowa ciała (czyli somatotyp), staż treningowy, rodzaj treningów, grupa krwi, ilość snu, problemy zdrowotne, opis stosowanych wcześniej diet/ farmaceutyków i wiele innych. Przed ułożeniem planu proszę o wypełnienie standardowej ankiety (na dole strony), na podstawie, której buduję jak najbardziej dopasowany pod wskazaną osobę konkretny plan. Produkt finalny wysyłam w formie dokumentu tekstowego doc. oraz pdf. Rozpiska jest przeznaczona na określony cel treningowo-dietetyczny, w praktyce mezocykl. Zazwyczaj okres ten wynosi od 3mc do 4mc. Gotowy plan wysyłam w max 3 dni od wpłynięcia pieniędzy na konto.

ZAINTERESOWANE OSOBY ZAKUPEM USŁUGI ZAPRASZAM DO ZAKŁADKI – KONTAKT

 Kontakt

PROSZĘ DODATKOWO O UZUPEŁNIENIE ANKIETY PERSONALNEJ

 Ankieta