CENNIK USŁUG – Trener Personalny Warszawa Cena

trener personalny warszawa cena

Cennik standardowy usług (większość możliwa również drogą online)

Rodzaj usługi Opis konkretnej usługi Cena
Trening personalny Treningi personalne mogą być wykonywane w fitness klubie, domu podopiecznego, na powietrzu, czy w innym obiekcie.

Wszelkie niezbędne szczegóły na temat treningu personalnego są TUTAJ

130 – 150 zł za trening dla 1 os. ok 60 min.

160 – 200 zł za trening dla 2 os.

* opłata za swoje wejście do klubu należy do podopiecznego (można skorzystać z kart multisport / fitprofit)

Plan żywieniowy Oparty jest na szczegółowym indywidualnym wywiadzie dotyczącym m.in: preferencji, staniu zdrowia i celu klienta.

Niezbędne szczegóły TUTAJ

100 zł
Plan treningowy Plan treningowy dostosowany jest indywidualnie do potrzeb danej osoby.

Niezbędne szczegóły TUTAJ

100 zł
Plan suplementacji Sposoby dawkowania zakupionych suplementów / odżywek. 20 zł
Plan całościowy Plan żywienia + p. treningu + suplementacja + porady do planu 200 zł
Pełne prowadzenie podopiecznego online

Pełen zestaw rozpisek + bieżące wprowadzanie zmian + śledzenie postępów + nauka nad metodyką treningu + wszelkie inne cenne informacje wspomagające osiągnięcie celu. Jestem dostępny dla zainteresowanej osoby praktycznie 16h/ dobę.

Jest to najlepsza opcja dla osób potrzebujących konkretnych efektów oraz ciągłego kontaktu z trenerem.

300 zł / miesiąc
Kinesio Taping Metoda fizjoterapeutyczna stosowana do: redukcji bólu, rozluźniania napiętych mięśni, poprawy funkcji grup mięśniowych nadmiernie rozciągniętych oraz zwiększenia zakresu ruchu i zmniejszenia obrzęków. 50zł + 5zł/m plastra
Konsultacja bezpośrednia: wstępna/ kontrolna Spotkanie mające za zadanie pomoc w uzyskaniu celu sylwetkowego klienta. Polega na kontroli postępów, korekcie treningu, żywienia, czy suplementacji. Spotkanie może odbyć się w biurze trenera ul. Nowowiejska 37 B (1 piętro, sala za squashem) albo w kawiarni Broadway Cafe ul. Aleja Komisji Edukacji Narodowej 52. 100 zł za 30 – 60 minut.
Konsultacja telefoniczna / emailowa Jednorazowa pomoc w dowolnych kwestiach z dziedziny fitness&wellness. Możliwy dobór suplementacji, ocena żywienia, treningu i wiele innych. 100 zł za 30 – 60 minut.
Email – do uzgodnienia.
Inne usługi Możliwe dodatkowe usługi takie jak:

  • wspólne zakupy zdrowej żywności, sprzętu treningowego,
  • trening pokazowy na podstawie przyrządów dostępnych w domu klienta,
do uzgodnienia

Moja istotna uwaga. W mojej pracy uwzględniam wiele istotnych czynników, które wpływają na rezultat mojej współpracy z klientem. Wymieniając  są to m.in.: płeć. waga, wzrost, wiek, aktywność fizyczna, budowa ciała (czyli somatotyp), staż treningowy, rodzaj treningów, grupa krwi, ilość snu, problemy zdrowotne, opis stosowanych wcześniej diet/ farmaceutyków i wiele innych. Przed ułożeniem planu proszę o wypełnienie standardowej ankiety (na dole strony), na podstawie, której buduję jak najbardziej dopasowany pod wskazaną osobę konkretny plan. Produkt finalny wysyłam w formie dokumentu tekstowego doc. oraz pdf. Rozpiska jest przeznaczona na określony cel treningowo-dietetyczny, w praktyce mezocykl. Zazwyczaj okres ten wynosi od 3mc do 4mc. Gotowy plan wysyłam w max 3 dni od wpłynięcia pieniędzy na konto.

ZAINTERESOWANE OSOBY ZAKUPEM USŁUGI ZAPRASZAM DO ZAKŁADKI – KONTAKT

trener personalny warszawa cena

PROSZĘ DODATKOWO O UZUPEŁNIENIE ANKIETY PERSONALNEJ

trener personalny warszawa cena