ARTYKUŁY DIETETYKA

Wybierz interesujący Cię temat:

11 naturalnych substancji, które pomogą spalić Ci tkankę tłuszczową!

4 typowe mity odchudzania

Alkohol i jego wpływ na organizm sportowca

Anabolizm/Katabolizm i mit zamiany tłuszczu na mięśnie

Ashwagandha / indyjski żeń szeń – magiczna roślina na wiele schorzeń!

Budowa masy mięśniowej, a brak apetytu

Chipsy – jeden z największych wrogów zdrowia i sylwetki.

Co zrobić, gdy nie ma się kiedy zjeść?

Co może Tobie przeszkodzić w redukcji

Częste błędny widoczne na BLOGACH osób odchudzających się

Czy bycie na diecie jest kosztowne?

Diety restrykcyjne oraz głodówki. Problem z dalszymi efektami i sylwetka “skinny-fat”

Dieta redukcyjna i przejedzenie?

Domowe przyprawy/zioła pro-zdrowotne

Dlaczego kurczak i ryż?

Dlaczego “niezdrowe” jedzenie może nam smakować?

Dlaczego regularne, częstsze i mniejsze posiłki są ważne w drodze do szczupłej sylwetki?

Dlaczego śniadanie jest tak istotnym posiłkiem podczas odchudzania?

Dysbioza jelitowa – czym jest oraz jakie ma konsekwencje dla zdrowia?

Efekt podjadania i sposoby przeciwdziałania

Fakty i mity na temat syropu glukozowo-fruktozowego

Fruktoza po treningu?

Glutaminian sodu – współwinowajca tycia

Głodówka lub dieta niskokaloryczna – sposobem odzyskania dawnej formy po świątecznym obżarstwie?

Gotowanie czasochłonne?

Indeks glikemiczny – przyjacielem albo wrogiem Twojej sylwetki

Indeks sytości sprzymierzeniec każdej redukcji

Jak uniknąć zepsutego dania? Pięć podstawowych zasad.

Jak niebezpieczna jest kuchenka mikrofalowa?

Jak zrzucić “boczki” i jaki jest sposób na płaski brzuch?

Jedzenie drogą do Twojego sukcesu.

Jem zdrowo i nie chudnę.

Kilka powszechnych i błędnych przekonań żywieniowo-treningowych

Ksylitol vs Stewia

Kwas ursolowy nowym sprzymierzeńcem w walce o lepszą sylwetkę i zdrowie?

Kwasy tłuszczowe OMEGA

Lody jako nietypowy posiłek po treningu siłowym? Czemu nie!

Makaron lub ryż bez kalorii? Z konjac jest to możliwe.

Mechanizm humoralny kluczem do łakomstwa oraz podjadania

Męskie łysienie, a jedzenie

Migrena, a jedzenie

Nadmiar białka w diecie i wpływ na nerki oraz kości.

Nadmierna senność w ciągu dnia? Poznaj oreksyny!

Najdziwniejsze i najgorsze sposoby na odchudzanie

Naturalne substancje toksyczne

Niebezpieczna rtęć

Niedobór żelaza u biegaczy, a zjawisko Foot Strike Hemolysis

Nie bądź leniwy / leniwa i jedz owoce i warzywa!

Nie kupuj tanich herbat, postaw na zdrowie!

O podstawowych makroskładnikach odżywczych – białku, węglowodanach i tłuszczach

Orzechy pełne zdrowia oraz kalorii

Pokarm oraz styl życia wpływający na poziom szczęścia

Posiłek po treningu. Różnice między okresem rzeźbienia, a masowania oraz typem aktywności.

Redukcja pierwsze kroki VLOG

Sajra – alternatywa dla tuńczyka!

Siarkowanie owoców – zwiększa atrakcyjność produktu kosztem zdrowia?

Skuteczne sposoby na przyspieszenie metabolizmu

Skutecznie odrestauruj swoją wątrobę

Skutecznie pokonaj zastój przy redukcji!

Skwalen młoten na dioksyny

Soda oczyszczona – pomoc w odkwaszeniu organizmu

Sól nie taka straszna.

Słodkie sztuczne słodziki

Słodziki i wpływ na głód, poziom insuliny oraz masę ciała.

Śniadanie – nasz fundament

Śniadanie białkowo – tłuszczowe. O co biega?

Wiedza “tajemna” do stworzenia racjonalnego żywienia

Tłuszcz zwierzęcy zdrowiem nasycony?

Top najgorszych produktów żywnościowych

Zdrowe produkty, które spowolnią metabolizm oraz rozwój masy mięśniowej.